Военный тренер У Сун обвинён в убийстве своей невестки и бандита и отправлен в тюрьму в Мэнчжоу. В тюремном лагере, Ши Энь, сын начальника лагеря, спасает У Суна от сотни ударов бамбуковых шестов, которые полагаются всем новоприбывшим заключённым. Когда У Сун узнаёт, что местный бандит, Цзян Чжун, напал и избил Ши Эня, а также взял под свой контроль городок Очаровательный Лес, У Сун решает вмешаться по просьбе Ши Эня. Они оба прибывают на место, и У Сун избавляет город от банды. Позже, сговорившись с чиновником Чжан Дуцзянем, Цзян Чжун устраивает ловушку для У Суна и избивает его…
Ян Чен Тин, владеющий двадцатью шестью стилями, убил лидера клана Ву Танг. Но удалось спасти новорождённого сына лидера — Ву Сяо Тунга. С младенчества Тигра, так прозвали малыша, воспитывали по специально разработанной технологии. Которая включала в себя особую диету, специальную закалку тела и духа, а также ежедневные тренировки кунг-фу.По достижении восемнадцатилетнего возраста, Тигру предстоит добыть руководство по боевым искусствам монастыря Тай-Шин, чтобы превзойти мастерство Ян Чен Тина. Для чего нужно пройти восемнадцать испытаний, которые до него никто так и не смог преодолеть…
Сонг Да — обычный юноша, мечтающий о мотоцикле. О мотоцикле мечтает и его девушка, которой уже надоело трястись на автобусах и маршрутках. Чтобы заполучить-таки вожделенного железного коня, Сонг Да сначала записывается на турнир по боевым искусствам, а потом залезает в долги, пытаясь накопить необходимую сумму на первый взнос.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
