Ти Лунг в этой картине играет бродячего меченосца, путешествующего по Китаю вместе со своим слугой. Возвращаясь после десятилетнего отсутствия в родной дом к брату, он узнает, что в провинции вновь появился его давний враг — убийца Мэй Хва, наводящий ужас на местных жителей….
Сянг Ронг — обозленный на весь мир юноша, отец которого недавно погиб под колесами грузовика. Его лучший друг устраивает парня разносчиком в магазин, однако Ронгу трудно мириться с жесткими порядками, которые установил хозяин лавки. А еще его достают бандиты, из-за которых Ронг в конце концов отправляется изучать кунг-фу. Но его новые таланты вызывают повышенный интерес у богатого мафиози — ему не помешает крутой киллер, который вполне может получиться из Ронга.
В детстве Ву Джи получил удар Замораживающей Ладони, который сделал его слабым и болезненным мальчиком, неспособным изучать кунгфу. Десять лет, проведенные в доме великого целителя, так и не избавили его от болезни. Однако после того, как Ву Джи оказался предоставлен сам себе, он набрел на чудодейственный пруд, кроваво-красные лягушки из которого изгнали из тела юноши болезнь.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
