Дениз Остин: Йога – контроль веса (видео) Смотреть онлайн

«Я составила эту программу, чтобы помочь будущим молодым мамам оставаться стройными и здоровыми на протяжении всей беременности. Я также включила в нее упражнения для женщин после родов, чтобы поскорее прийти в форму после рождения ребенка. Это самое прекрасное время в Вашей жизни!» Дениз Остин

Приглашаем ребят и их родителей на весёлую зарядку в самом центре Нью-Йорка! Опытный тренер Дениз Остин вместе с десятком ребятишек покажут вам два простых и полезных комплекса: «Упражнения для детей» и «Упражнения для семьи», которые помогут взрослым и их детям быть активными и здоровыми. Делайте их регулярно — и отличное самочувствие и прекрасное настроение вам обеспечены! Хватит сидеть дома и смотреть телевизор, вставайте, и сделайте это вместе с нами!

Перед Вами простой и эффективный комплекс «Энергетические зоны: Разум, Тело и Душа», разработанный для оздоровления организма и поддержания тела в наилучшей форме. Он основывается на базовых упражнениях Пилатеса, развивающих гибкость и подвижность. Это один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Комплекс развивает координацию, учит двигаться красиво и грациозно. Выполняя упражнения регулярно, Вы сможете укрепить спину, улучшить осанку, а также форму своих рук и ног. Почувствуйте себя свежими и полными жизненной энергии! Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!