Молодой сын известного мастера тайчи Янга по имени Ястребиный глаз десять лет ведет по настоянию отца затворнический образ жизни, изучая науки и самосовершенствуясь. Естественно, молодой организм требует свободы, и однажды, когда он тайком сбегает из дома, он знакомится с дочкой губернатора города, которую играет Кристи Чунг. Он влюбляется в нее и, вступив в ее «тайное демократическое сообщество», помогает очистить город от опиума, которым наводнили город приезжие англичане под предводительством мрачного мистера Смита.
Саны — обычная гонконгская семья. Мэй, женщина в возрасте чуть за сорок, работает в торговой компании, ее муж Бинг — мелкий чиновник, а их сын Ален еще не закончил школу. Проблемы начинаются, когда мать Бинга умирает от инсульта, оставив своего старого мужа в одиночестве. Вскоре у старика обнаруживают болезнь Альцгеймера. С этого момента жизнь семьи Сан превращается в кошмар. Старый мистер Сан периодически уходит из дома в неизвестном направлении, кричит по ночам, ведет себя грубо. Жизнь Мэй и без того расписана по минутам, а появление шумного старика выводит женщину из равновесия. Вся семья желает одного — старик должен отправиться в дом престарелых. Однако все идет не так, как первоначально задумывалось…
Два лучших ученика Шаолинь — Инь и Лунь — отправляются на Гавайские острова, где должен состояться международный чемпионат по боевым искусствам. Неожиданно они получают особое задание — найти и вернуть похищенный Ключ, который является гарантией мира на Земле. Рискуя жизнями, Инь и Лунь вместе со своими друзьями берутся за выполнение задания, полного риска.
Два коммивояжера, отправившиеся по заданию босса в континентальный Китай, находят древнюю пещеру, нарушив покой которой, вызывают к жизни застывших 800 лет назад принцессу и ее служанку. Вдобавок к ним прилагается и злобный воин Тьен Чиан, безумно влюбленный в принцессу — естественно, безо всякой взаимности. Пытаясь дать отпор Чиану, наши герои сбегают в современный Гонконг, где начинают изучать древнюю технику «Ладонь Будды».
Cредние века. Одна правящая династия сменяет другую всего за какие-то пару лет, и свергнутая принцесса вместе со своими двумя генералами спасаются бегством, унося с собой алмазную флейту, которая по преданиям принесет богатство тому, кто сможет раскрыть ее секрет. Спасаясь от нынешнего воинственного императора, они набредают на затерянную долину, где живет еще одна свергнутая королевская династия, управляет которой героиня Кары Хуи. Она учит своего племянника «девяти стойкам меча», которые непременно принесут их династии победу в скором будущем. Но наследный принц влюбляется в заблудшую принцессу, и, мало того, что учеба отходит на второй план, за принцессой гонятся королевские войска, представляющие серьезную угрозу для тихого существования этой долины.
Группа ребят, отдыхая в провинции, находят в заброшенной пещере доспехи какого-то древнего воина и привозят их с собой в город в надежде выручить за них хорошие деньги. Однако к доспехам «прилагается» злобный дух, который не может реинкарнироваться, пока не отомстил за свою смерть потомку девушки, убившей его. Так уж получилось, что этим потомком оказывается Энни, с которой встречается наш старый знакомый Сэм Хонг.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
