Застенчивый и тихий Амар жил унылой мирской жизнью, как бы не существовал для окружающих. Ему ничего не нужно было от людей, и они отвечали ему взаимностью. Жизнь его вращалась вокруг создания личной ежедневной газеты. Эта идея заставляла его с нетерпением ждать наступления следующего дня. Но вот однажды врач говорит ему, что Амар умрет в ближайшие три месяца. И в этот самый момент он понимает, что есть много вещей, которые он всегда хотел сделать, но так и не смог по разным причинам. Поняв, что времени осталось совсем мало, он составляет список 10 самых важнейших дел. Тех, что должны быть сделаны прежде, чем он умрет, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. Пока Амар неукоснительно следовал каждому пункту своего списка, он понял, что это до настоящего момента он был мертв и только сейчас позволил себе жить по-настоящему! Делать то, что велит сердце и быть самим собой. Как же это сложно — просто быть самим собой. Порой для того, чтобы это понять, надо услышать весть о своей скорой смерти.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
