После службы в армии Эмзар возвращается на берега родной Ингури. Он встречается здесь с друзьями детства — Гуалом, Маноль и Тамарой. Гуал считается лучшим лесорубом. Но он слишком стремится к славе, убеждён в своей силе и неотразимости. Чтобы перевыполнить план, он вырубает молодые деревца. И хотя Тамара втайне любит Гуала, она рассказывает всем о методе, каким Гуал добивается первенства. Вскоре расстраивается его дружба и с Эмзаром. На народном празднике переходящее знамя вручают Эмзару. Гуал проигрывает Эмзару и конные скачки. Он узнаёт также, что Маноль, которую он любит, выходит замуж на Эмзара…
Старушка Сидония живёт в глухом селении в горах Грузии. Каждый день по натоптанной годами тропке она спускается к роднику. В один из дней она приходит к роднику вместе со своим мужем — стариком Ясоном. Ясон чувствует, что силы оставляют его и он прощается со своей женой. Они говорят о жизни, любви, смерти, о детях и внуках.
С тех пор как умерла жена капитана дальнего плавания Серго, дедушка и бабушка без конца баловали его девятилетнюю дочь Манану. Прощали ей все шалости и даже обман. Однажды, чтобы отпроситься из школы пораньше, она выдумала, что бабушка и дедушка очень больны. После занятий одноклассницы пришли к Манане, чтобы помочь подруге в беде. Весть о болезни родителей дошла и до отца Мананы, который оставив срочную работу, поспешил домой. Но все оказались обманутыми. После этого поступка люди перестали верить девочке. И она почувствовала: как трудно жить человеку, когда ему не верят. И пришлось ей полностью менять своё поведение.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
