Фильм рассказывающий о жизни каскадерской группы. История женщины каскадера Ах Кам, автобиографично переплетается с биографией актрисы Мишель Йео. Фильм состоит из трех частей. Первая часть — история развития отношений внутри группы каскадеров и определения Ах Кам как мастера своего дела. Вторая часть — история любви Ах Кам и молодого бизнесмена. Третья часть — столкновение с криминальным миром Гонконга в лице главаря местной банды. Параллельно, на всем протяжении фильма развиваются отношения Ах Кам и Мастера Тунга — постановщика боевых сцен, перерастающих во взаимные чувства.
В Гонконг приезжает коррумпированный британский агент Ричард Нордон, целью которого является продажа боссу мафии микрофильма, изобличающего его преступные махинации. Но Нордон не сходится с ним в цене, и Тьен подсылает к нему убийцу, который убивает англичанина, но микрофильм так и не находит.Пленка хранится в паспорте Нордона, который прихватили с собой воришки Стрепсилс и Аспирин. Не зная, что у них на руках, существенная улика, они ведут свой обычный образ жизни, ноу них на хвосте сидят две девушки-полицейские…
Молодой полицейский Тед, поступивший в спецподразделение полиции, получает первое задание. Во время расследования Тед узнает, что его братец Денни, непутевый толстяк и недотепа, оказался замешанным в торговле краденым. Спасение единственного родного человека становится главным заданием Теда.
Коварный Крипл Ву является другом отца Лунга, убивший обоих его родителей. Молодой Лунг медленно совершенствуется в технике поединка, отчасти благодаря наблюдению за лучшими мастерами боевых искусств.
Из небольшого городка в Шанхай приезжает Маленький Тигр, где уже давно живет его старший брат Большой Тигр, который является полицейским офицером. Маленький Тигр знакомится с членами акробатической труппы, с которыми не только выбирается из ряда передряг, но и начинают работать на местного мафиози, мистера Чина. В городе появляется Тинг-Тинг, приехавшая расследовать дело с пропавшими деньгами революционеров, у нее когда-то с Большим Тигром был роман. Подозрение о пропаже падает на мистера Чина, который к тому-же является крестным отцом Тинг-Тинг…
Саммо Хунг играет рикшу по имени Тунг, живущего в бедном квартале в компании таких же, как он. Проблем у него почти нет, кроме того, что его дядя Фанг всячески пытается отбить у него девушку, но появляются с того момента, как один из его друзей-рикш влюбляется в девушку, оказавшуюся проституткой, находящейся под «покровительством» местного мафиози Ю.
Паренек Хсяо Хой, служащий при храме, случайно предотвращает покушение на принца династии Чинг, приехавшего с визитом. Последний за это берет юношу под свое крыло и обучает своему стилю низкой руки, однако наш герой не знает, что на самом деле его используют, чтобы через него выйти на последнего адепта стиля кулака Будды, который живет где-то в этих краях…
Агент ФБР под прикрытием Синди приезжает в Гонконг под видом фотографа с целью разоблачить преступную группировку, занимающуюся производством фальшивых денег. Она устраивается на работу в их типографию и начинает свое расследование, в котором ей то мешают, то помогают пронырливый репортер соседней газеты и слегка самоуверенный полицейский….
Фильм о приключениях двух учеников кунг-фу. В городке, в котором они живут, они сталкиваются с работорговцами, которые под видом найма на работу в Борнео продают местных китайских работяг. Расстроив планы работогравцев, они сталкиваются с главой преступного синдиката Лу Шан Ту, владеющим непобедимой смертельной техникой Адского шеста. Чудом спасшись от него, два друга прячутся с учителем (бывшим соперником Лу Шан Ту), который соглашается научить их двум стилям (Руки Дракона и Техника весла), которые могут победить смертоносный стиль главаря.
Одна из близняшек находится на лечении в психиатрической клинике. В результате обмана она меняется местами со своей сестрой и выходит на свободу. Сначала предполагалось, что рокировка продлится недолго, но первой всё больше нравится беззаботная больничная жизнь, а вторая разыскивает бывшего мужа, который бросил её, заводит новые знакомства, в том числе с миллионером, одним словом жизнь налаживается…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
