Фей слишком груб и вспыльчив, поэтому отношения с девушками у него не клеятся. Хе слишком стеснителен, поэтому он уже очень давно не может решиться подойти к девушке, которая ему нравится. Син слишком женоподобен, поэтому его невеста уходит от него к другому. Однажды трое встречаются и, узнав об общей беде, решают изменить свою жизнь при помощи Тана — специалиста по отношениям.
Великий мастер кунг-фу и лекарь Вонг Фей Хунг — всего лишь бледная тень своего отца, не умеющая и не желающая ничего делать, кроме как возиться на кухне. Его три ученика, Леунг Фун, А Со и Порки Винг поклялись на смертном одре его отцу, что будут присматривать за Фей Хунгом и научат его всему, что может потребоваться для жизни в качестве «человека-легенды», однако ленивый Фей Хунг не хочет ни о чем слышать, кроме кулинарного дела, на все «разборки» отправляя своих учеников. Его вечный соперник, Кен, одержим манией победить его, но находится в страхе перед его ужасным фирменным ударом, который никто не видел, но о котором все говорят с почтительным уважением. Лед трогается, когда к Фей Хунгу приезжает Тетя И, перед которой Фей Хунг не может устоять, при этом раскрывая свою истинную сущность…
Рядом с маленьким городком в китайской провинции много лет назад произошло кораблекрушение, и призрак злого колдуна и его подручных с тех пор находится в заточении в древней пагоде неподалеку с поселением. В наши дни карта, на которой указан путь к пагоде, попадает в руки двух предприимчивых девушек из заезжей труппы китайской оперы, но пронырливый полицейский, подозревающий, что труппа является всего лишь прикрытием для торговли наркотиками, устанавливает за ними слежку. Недотепистые искатели приключений добираются-таки до заветного места, но вместо сокровищ находят там лишь кровожадных призраков, которых по незнанию выпускают на волю.
После двадцати лет, проведенных в тюрьме, бывший босс триады Фенг выходит на свободу, где его ждут сын Синг и дочь Лили. На свободе Фенга тут же находят его бывшие подручные, которые уверены, что теперь их босс сколотит новую банду, но Фенг не собирается возвращаться к прошлому. И изменить свое решение его заставит лишь одно — Лили связалась с отвратительным бандитом Джейсоном, который обращается с ней, как с куском дерьма.
Главный герой приезжает из материкового Китая в Гонконг, чтобы найти там свою сестру Линг, которая уехала из родного дома некоторое время назад вместе с бандитом по имени Кит. Он не знает, что именно с ней случилось, но подозревает, что Кит втянул ее в какие-то темные дела, и это действительно так — Линг теперь работает проституткой. Помочь мужчине найти ее берется девушка-гид, дядя которой работает в полиции и давно уже ищет банду, главарем которой является босс Кита.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
