Као живет у своей бабушки, под началом которой изучает кунг-фу. У него есть невеста, которую он не видел много лет, но идиллию прерывает злобный мастер кунг-фу, который заявляется в его дом с двумя помощниками, чтобы изъять у его бабушки Доспехи Семи Звезд, которые необходимы, чтобы добраться до бесценного сокровища.
Перед побережьем Гонконга стоит корабль с найденным на борту партией контрабандного золота. Но власти предполагают, что не всё золото было найдено. Три друга, отправившись отдыхать на побережье, ныряют с аквалангом и случайно находят коробку с золотом. Но контрабандное золото ищут не только власти. Друзей начинает терроризировать мафия.
Когда два священника Шаолинь участвуют в конкурсе на вакантную должность по руководству храма, проигравший в схватке должен уйти, чтобы основать свою собственную школу. Проблемы возникают тогда, когда прибывает злодейский истребитель из Японии и начинает узурпировать школы кунг-фу, а для этого должен быть найден новый чемпион, чтобы победить злобного воина-истребителя.
Главная героиня обучается у своего учителя боевым искусствам, чтобы отомстить за смерть своего отца, известного генерала, которого предали его же соратники. Отправляясь в путешествие, она берет с собой слугу и по дороге к Лорду Ку, который как раз и должен быть повинен в убийстве, выносит одного за другим его ближайших ставленников…
Банда из нескольких человек решает ограбить ювелирный магазин и украсть бриллиант «Африканская звезда». Бен, один из членов банды, полицейский, работающий под прикрытием. Во время ограбления ему приходится раскрыть себя и теперь бандиты горят желанием поквитаться с ним. Ларри устраняет Бена, но при этом погибает сам от руки женщины полицейской и теперь его лучший друг намерен отомстить легавым…
Молодой парень по имени Роберт Ко приезжает из Америки в Китай в поисках жены китаянки. По прибытии он знакомится с молодым парнем по прозвищу Тигр, который тоже не прочь жениться. В это же время молодой мастер Ма делает предложение лучшей невесте города А Мэй Ян и получает согласие, при условии, что он победит в поединке саму А Мэй, ее сестру и ее брата. Потерпев поражение, Ма решает пойти другим путем. Он объявляет награду тому, кто победит семью Ян, рассчитывая на то, что победитель получит деньги и отдаст ему А Мэй. Среди многочисленных желающих попытать свое счастье оказываются Роберт Ко и Тигр, которые вовсе не намерены отдавать кому либо А Мэй и к тому же они оба в нее влюбляются…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
