Мафия похищает профессора Лау, который может указать путь к магическому кристаллу, способному дарить бессмертие. Дочь профессора Сью вместе с инспектором полиции Лизой Bay идут по следам преступников в надежде найти и освободить профессора.
Ограбления банка проходят гладко только в красивом кино про гангстеров, а у маленького Тони и Рональда все пошло совсем не по плану. В результате они застревают в банке вместе с остальными заложниками, даже не успев его ограбить. Неудачливые грабители даже не подозревают, что среди заложников находится очень опасный бандит, безжалостный убийца полицейских, за которым давно охотятся стражи порядка. Пока бравые полицейские берут банк в осаду, внутри тоже происходят кое-какие интересные события.
Отважная девушка по имени Вань Фэй мстит банде наркоторговцев, которые посадили на иглу ее родную сестру…
Поп-звезда Луи проводит ночь с красивой танцовщицей Анитой. Та делится с ним мечтой о том, что она мечтает стать популярной певицей. Он берется ей помочь и делает из нее звезду. Анита влюбляется в своего покровителя, но у того есть любимая. Луи решает попытать счастья в Париже и уезжает из Гонконга.
Туба — полицейский, но полицейский на птичьих правах: он играет на трубе в оркестре участка. Он не любит большие дела, но его друг, только закончивший полицейскую академию, изо всех сил рвется в самое пекло, и именно он советует Тубу местному герою-полицейскому Рэмбо Чоу, когда тому требуется помощник в передаче денег опасной банде шантажистов. Но операция идет наперекосяк, и Чоу погибает от рук бандитов лишь для того, чтобы вскоре вернуться в виде призрака и заставить Тубу призвать его убийц к ответу.
Биг владеет небольшим рестораном в Лондоне и совершенно не ценит своего кузена Ма, который работает у него за троих. Однажды он заходит слишком далеко в своих препирательствах и выдает представителям иммиграционной службы, что Ма живет в Англии на птичьих правах и того выставляют из страны. Без Ма бизнес Бига дает трещину и в конце концов неудачливый капиталист возвращается в Гонконг — мириться с Ма. Но до Гонконга долетел лишь его призрак, а Биг погиб, упав с моста в Темзу. Только вот сам Биг этого не знает…
Действие происходит в Южно-Китайском море, рядом с Макао. Управляемая пиратом Чэн Паочаем, одним из 4-ех наиболее разыскиваемых пиратов того времени, бригантина захватывает богатый английский корабль. Но в бою получает сильные повреждения. Чэн отдает приказ бросить якорь около берега, чтобы найти материалы для ремонта своего корабля. Все дела в доках ведет жадный и подлый Сян, действующий в сговоре с местным чиновником. Чэн отправляется в город, чтобы договориться о покупке материалов. Но тут он видит, какое издевательство и насилие терпят рыбаки от продажных чиновников и от мироеда Сяна. Его благородное сердце не может этого терпеть. А в это время в город прибывает специальный уполномоченный по поимке пиратов…
От ужасающего правительственного террора, возглавляемого жестоким монархом, в первую очередь страдает население страны. Неравнодушные к происходящему мастера кун-фу решают свергнуть тирана.
Начало века, в Шанхай приезжает деревенский бедняк Ма Йонгжен. Ма уверен, что с его уникальными бойцовскими качествами он найдет, как заработать, и знакомство с местным мафиози, мастером Таном, только укрепляет его уверенность в этом. А вскоре представляется и шанс «подняться» — он встает на пути головорезов из банды Четырех Чемпионов и, победив их в неравном бою, получает под свой контроль первую «территорию».
После уничтожения храма Шаолинь, непосредственное участие в котором принимал белобровый монах Пай Мэй, немногим удаётся сбежать. Одним из них является Хон, поклявшийся отомстить Пай Мэю за смерть учителя. Проходят годы, Хон женится и обзаводится сыном, но все эти годы он совершенствует свой стиль тигра, чтобы рано или поздно убить практически неуязвимого монаха.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
