Эмигрант из континентального Китая, приезжающий в шумный Гонконг без копейки в кармане, зато обладающего невероятно сильной правой рукой. Буквально сойдя с трапа он «знакомится» с воришкой Кенни Би (тот пытался украсть его сумку) и, скорешившись с ним, решает прибиться к нему, дабы хоть как-то заполучить денег на житье. В конце концов он попадает в школу кунгфу, влюбившись в дочку учителя, Ман. Однако злобный старший ученик подставляет Чоу, обвинив его в попытке изнасилования Ман, и теперь единственный шанс восстановить доброе имя — участие в чемпионате по боевым искусствам, в честном поединке отстояв свою правоту.
Поэтесса по имени Баттерфляй со своей подругой Квен посещает жилище незнакомца, чтобы вернуть вещи, которые были взяты по ошибке. Дом оказывается пристанищем незаконного торговца оружием, чей бизнес, похоже, находится под угрозой…
Будучи не в состоянии платить больше за аренду квартиры, Цуй-Чой начинает воровать, чтобы добыть денег. Но, когда он пытается ограбить Чоу-Ят Чинга, тот отговаривает его от воровства, и эти двое становятся друзьями.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
