Небольшой городок держит под контролем местный мафиози вместе со своим злобным сыном, терроризируя жителей и облагая их непомерными «налогами». Однако длится это недолго — вскоре в город присылают нового полицейского инспектора Лина, который, объединившись с деревенским пареньком, ставшим свидетелем убийства, совершенного бандой Злого Тигра, устраивает злодеям хорошую взбучку. Убийства не прекращаются, и на начальном этапе расследования оказывается бесплодным. Это главным образом потому, что главный свидетель, Ма Сан, был убежден своим братом хранить молчание. Но события заставят его пересмотреть свои взгляды.
Странствующий паренек ищет себе учителя, который мог бы посвятить его в премудрости боевых искусств. Только вот незадача — он настолько хорошо дерется, что все потенциальные учителя оказываются поверженными уже через пару минут.
Во времена когда Корея была оккупирована Японцами возникла тайная японская организация Басан, для борьбы с корейскими повстанцами. Глава повстанцев Ли Чен Тун (величайший мастер Айкидо) действовал под маской священника в каталической церкви, где начал обучать Таэквондо племянницу настоятеля. Однажды один из повстанцев Ким попытался найти убежище в этой церкви. Бансан шедший по его следам поймал Ли и пытал его. Ким спасся благодаря Мэри. Чтобы его спасти Ким, Мэри и китаянка Хуан Ли Чу (мастер Таэквондо) объединили свои усилия и атаковали штабквартиру Басана…
Ку Джу Чен, молодой мастер боевых искусств в результате поединка побеждает сына местного начальника, в результате летальный исход. Ку вынужден пуститься в странствия, так как его выгоняет отец из- за этого происшествия. Однажды в лесу на него нападает голодный разбойник, которому не удается справиться с молодым мастером и едва полуживой он рассказывает мастеру о том, что у него остались мать, и дочь, мастер решает найти их, что бы рассказать о том, что их отец умер.
Фильм открывается поединком двух мастеров, в ходе которого выясняется, что мастер Куо изнасиловал жену Юэ И. Схватка кончается ничем, но спустя несколько лет Юэ И возвращается в город продолжить свою месть. Он хочет изничтожить всю семью Куо, но познакомившись с его сыном вместо этого решает научить его кунгфу.
Молодой мастер кунг-фу вместе со своим учеником прибывает в город, где решает открыть школу боевых искусств. В городе, однако, уже есть аналогичная школа, поэтому новичка встречают в штыки, но через некоторое время понимают, что справиться с ним не представляется возможным — гений кунг-фу, как он сам себя называет, практически неуязвим. Но протестировать его намеревается местный богатей, которому новоявленный гений переходит дорогу.
Молодой парень неплохо владеющий кунг фу, работает обычным рабочим, но волей случая он связывается с бандой и достигает там высокого положения…
В Кантоне вспыхивает восстание против манчжурской династии Цин. Школьник по имени Сан Те помогает повстанцам. Манчжуры жестоко подавляют восстание, и Сан Те вынужден бежать в храм Шаолинь, где он начинает обучение боевым искусствам, мечтая о мести…
11-ый принц, наследник престола не очень любит двор и его окружение. Его тринадцать братьев, правда, любят его и за него, всячески пытаясь поубивать друг друга в погоне за престолом. Что же касается героя Гордона Лиу, то он вполне доволен своей жизнью инкогнито в окружении предметов искусства. Он практикует кунг-фу, достигнув в этом значительных высот, и однажды берет себе ученика, который даже не догадывается, кто на самом деле его учитель. И все было бы хорошо, но близится время, когда император должен назвать своего преемника, и коварные братья принца без устали засылают к нему под видом коллекционеров антиквариата наемных убийц…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
