Фильм о приключениях двух учеников кунг-фу. В городке, в котором они живут, они сталкиваются с работорговцами, которые под видом найма на работу в Борнео продают местных китайских работяг. Расстроив планы работогравцев, они сталкиваются с главой преступного синдиката Лу Шан Ту, владеющим непобедимой смертельной техникой Адского шеста. Чудом спасшись от него, два друга прячутся с учителем (бывшим соперником Лу Шан Ту), который соглашается научить их двум стилям (Руки Дракона и Техника весла), которые могут победить смертоносный стиль главаря.
Молодой парень, рано оставшийся без родителей, занимается бродяжничеством. В пути он встречает семью своего дяди (которые причастны к смерти его отца), они дают ему кров, и отправляют обучаться кунг-фу. Не выдержав издевательств более опытных учеников, он убегает. В древней гробнице живет юная девушка Дракон, обладающая секретами мастерства кунг-фу. Волей судьбы они встречаются. Но спокойной жизни им не видать, секреты мастерства притягивают многих….
Насилие, проституция, торговля наркотиками из Гонконга в Голландию становится ещё более опасным ремеслом, когда два противоборствующих мафиозных азиатских клана затевают борьбу за власть.
Ученик храма Шаолинь, Тунг Чен Чин заканчивает учения и уходит из храма, но перед уходом аббат наставляет его не спешить отомстить маньчжурам, убивших его родителей, а лучше сначала найти другого шаолиньского ученика — Вей Чина, а после к ним присоединятся ещё несколько шаолиньцев. Параллельно, правитель соперничающего с Шаолинем клана Ву Танг посылает в Кантон четырёх человек, чтобы те убивали всех шаолиньцев, встречающихся им на пути. Но один из людей клана Ву Танг — Вей Хсинг Хунг не согласен со взглядами своего мастера.
Полицейский небольшого городка Ченг люто ненавидит местного воротилу Менга, но сделать ничего с ним не может. И вот, когда Ченгу дают в помощники молодого и горячего Кенга, тот натравливает его на Менга, который фактически держит в руках всю местность. Неожиданно появляется еще одно действующее лицо одетое во все белое и оставляющее за собой трупы…
Всю семью малышки Фанг убил кровожадный грабитель Хан, позарившийся на богатство, которое перевозил отец девочки, но Фанг выжила и попала в ученицы к престарелому отшельнику, обучившему ее всему, что знал сам. Проходят годы, девочка вырастает в девушку и учитель отправляет ее в путь — она должна явиться в форт, где собрались силы сопротивления вторжению династии Цзин, и помочь защитникам в их нелегком деле. На месте Фанг знакомится с лидером клана нищих, который немало поможет ей не только в борьбе с наймитами Цзин, но и в поисках убийцы ее отца…
Чен Чао, более известный под именем Южный герой, спасает жизнь судье Бао, на которого покушались недоброжелатели, недовольные его справедливыми судебными решениями. Судья Бао просит Чен Чао обеспечить безопасность императора на празднике красных фонарей. Во время праздника злодеи покушаются на родную сестра императора Ён Ган. Ее толкают с высокой башни и она начинает падать вниз. Чен Чао одним прыжком оказывается внизу и успевает поймать принцессу. Император, видя с какой легкостью Чен Чао совершает огромные прыжки и карабкается по отвесным стенам дает ему новое имя «Король кошек» и предлагает служить в императорской охране. Чен Чао свободный человек и ему не по душе жизнь на одном месте. Он не принимает предложение и продолжает странствовать по свету. Некоторое время спустя кто-то проникает во дворец императора насилует и убивает трех служанок. Судья Бао в замешательстве. Император приказал найти убийцу в десятидневный срок. Дело осложняется тем, что нет никаких зацепок и судья Бао просит Короля кошек помочь ему…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
