Молодой парень хочет овладеть кунг-фу, чтобы отомстить убийце за смерть своего отца. Для этого он учится в местной школе кунг-фу, но там его унижают старшие. Тем не менее, школьный повар обучает его некоторым движениям. Желая достичь большего, он отправляется к одному мастеру, которого посоветовал школьный повар. Этот мастер — давний враг убийцы, поэтому соглашается обучать парня кунг-фу на примере игры в китайские шахматы (сянци).
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
