Молодой парень по имени Чынь Пао становится свидетелем драки между мастером Седым Журавлем и учениками его заклятого врага мастера Луна. Чынь Пао подсматривает несколько движений и в скором времени становится героем в близлежащем городке, прославившись как мастер стиля журавля. Он преподает в местной школе и пользуется всеобщим уважением. Очень скоро в городке появляются заклятые враги мастер Лун и Седой Журавль. Поединок между ними неизбежен и не малую роль в их противоборстве предстоит сыграть Чынь Пао…
Молодой человек возвращается в родной город после долгого отсутствия который он когда то защитил от бандюг. Вернувшись в город он узнает, что в городе орудует таинственный убийца женщин. Тогда он вместе с местным копом начинает искать таинственного убийцу.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
