Прошло три года с тех пор как Линг Ши Хао чудом избежал смерти в неравном бою со своим давним врагом Тунг Ку и его бандой. Все это время он скрывался у спасшей и приютившей его девушки Хсунг Хсунг и вынашивал план мести. И вот настало время расплаты. Линг Ши Хао полон решимости очистить землю от злодея Тунг Ку, держащего в страхе все близлежащее население…
Предводитель клана смертельно ранен отравленным дротиком — если в течение ста дней не сделать целебный настой из Черного Цветка, растущего в далекой Долине Души, он умрет. В путь за цветком отправляется дочь раненого Лан Фенг, но на месте ее ждет неприятный сюрприз. Хозяин Долины готов отдать цветок лишь при одном условии — если он отнимет у нее все ее боевые умения. Лан соглашается, и обратная дорога становится для нее опасной вдвойне — желающих отнять Цветок предостаточно, а Фенг больше не умеет драться…
Фильм открывается поединком двух мастеров, в ходе которого выясняется, что мастер Куо изнасиловал жену Юэ И. Схватка кончается ничем, но спустя несколько лет Юэ И возвращается в город продолжить свою месть. Он хочет изничтожить всю семью Куо, но познакомившись с его сыном вместо этого решает научить его кунгфу.
Ман Лунг — настоящий мастер боевых искусств, равных которому нет на всем Тайване. Но в страну вот-вот вторгнутся японцы (действие происходит в разгар Второй Мировой), и Лунг решает переехать вместе со своей пожилой матерью в Макао, куда японские войска в ближайшее время вряд ли доберутся. Там паренька замечает местный авторитет Тигр — он предлагает Лунгу работать на него, но юноша отказывается, тем самым навлекая на себя гнев гангстера.
Полицейский небольшого городка Ченг люто ненавидит местного воротилу Менга, но сделать ничего с ним не может. И вот, когда Ченгу дают в помощники молодого и горячего Кенга, тот натравливает его на Менга, который фактически держит в руках всю местность. Неожиданно появляется еще одно действующее лицо одетое во все белое и оставляющее за собой трупы…
Небольшая банда из провинции Шаньдун терроризирует местное население, и вот в очередной раз бандиты решили напасть на перевозчиков золота. Местное население заранее знало о предстоящей операции и покинуло деревню. Но не все убежали: несколько только что прибывших гостей, и хозяин чайной лавки. В процессе потасовки погибли бандиты, однако золото они забрали и уже начали делить. Как оказалось, из прибывших гостей был фехтовальщик Ен Тех И, который не так просто сдался бандитам…
Ученик известного мастера, пытаясь снасильничать, убивает семью. Мастер хотел наказать негодяя, но тот сбежал. В живых остаётся только маленькая девочка, которую подбирает мастер с сыном и слугой. Проходят годы, но девушка помнит о мести. Ведь у неё сохранилось орудие убийства — смертельный дротик, а его владелец и будет её главной целью…
Китай, 1402 г. Времена правления династии Мин. Правящий император Цзянь Вэнь свергнут с престола группой мятежников. В самый последний момент он успевает передать своего 4 месячного сына в надежные руки. Двое парней и девушка должны доставить наследного принца в безопасное место. На протяжении всего пути их подстерегают всевозможные опасности..
Господин Чан был замечательным бойцом, но применял он своё искусство только ради заработка, давая вместе с сестрой госпожой Чан, представления в жанре китайской оперы. Однако, он становился совершенно невменяемым, если выпивал, и этим пользуется один из важных людей в городе, куда герои приехали с гастролями. Подлец Дуан упаивает Чана и подкладывает ему в постель свою жену, чтобы после обвинить его в изнасиловании и забрать его сестру в качестве компенсации. На прощанье он уродует Чану руки, и теперь он вряд ли способен на то же, что и раньше. Спустя пять лет после этого Чан ходит по городам с ручной обезьянкой, но однажды возвращается в этот город и находит там себе ученика «Маленькую обезьянку», поразительно умеющего подражать обезьяне.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
