Джимми Ям является одним из последних динозавров триад прошлого поколения. Он держит свои территории железной хваткой, но его время неуклонно подходит к концу: «молодые и опасные» не ждут, когда Джимми уйдет на покой, всячески стараясь помочь ему передать им дела как можно раньше. Как становится известно, кто-то нанял убийцу, чтобы покончить с Джимми раз и навсегда, но кто? У Яма полно врагов, но, что хуже, даже его друзья таковыми могут не являться: в мире триад каждый готов ударить другого в спину.
Ситуация в триаде Хунг Синг не стабильна. Бывший лидер убит. На общем совете выбирают нового босса, его место должен занять господин Чеунг из Тайланда, брат покойного. Он берет ситуацию под контроль. Все территории поделены между лидерами группировки, остается не охваченным один «молодой» квартал Туэнь Мун. В борьбу за власть на этой территории вступают уже известный Цыпленок и местный громила Варвар. Разворачивается грязная война, и это приводи к смертям нескольких молодых людей из Хунг Синг. Варвару и Цыпленку дают испытательный срок…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
