Этот фильм расскзывает о более тридцати величайших фильмов про боевые искусства. Такие звёзды кино, как Брюс Ли, Чак Норрис и Джим Келли показывают свои лучшие последовательности действий в этих отрывках и подчеркивает свои лучшие фильмы.
Искусный и быстрый, как молния, мастер восточных боевых искусств Чен Жен возвращается в свою бывшую школу, где его ждет страшная новость. Зверски убит глубоко почитаемый наставник, преподававший кунг-фу и карате. Действие фильма происходит в 1908 году в оккупированном японцами Шанхае. Нападение на школу и убийство учителя было организовано одной из японских школ бушидо. Зная, что власти и пальцем не пошевелят, чтобы привлечь преступников к ответственности, Чен Жен обрушивает на злодеев свой кулак ярости.
Земли кланов Тигуса и Нагоси расположены по берегам озера, в центре которого находится Остров Бога, где стоит статуя бога-хранителя этих мест. Жестокий феодал Микосиба Дандзё собирает армию и атакует замок Тигуса. Правителю Тигуса Дзюро удаётся скрыться, но Дандзё не успокоится, пока не убьёт его. Люди отказываются выдавать ему своего правителя, поэтому Дандзё решает разрушить статую бога на острове, чтобы сломить их дух. Но эта статуя не так проста, как ему кажется…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
