Действие сиквела происходит через четыре года после оригинальных событий. Чингу до выхода из тюрьмы осталось уже 14 месяцев, и он не хочет напрашиваться на неприятности, по возможности избегая драк и стараясь ладить с новым начальством в лице героя Цуй Кам Конга. Однако это не так-то просто, когда начальник имеет на тебя зуб, а также подворачивается удачный случай подставить Чинга: дело в том, что в тюрьме намечается большая война между представителями «хонки» и собственно китайцев. Но Чинг подружился с предводителем китайцев Драконом, при этом оставаясь с гонконгцами, так что начальству приходится устранить Дракона, повесив на него убийство, которого он, естественно, не совершал. Герои совершают побег, и Чинг хочет забрать сына из приюта и уехать из страны, чему, естественно, пытаются помешать тюремные власти.
Начало века, Шанхай раздирают волнения — страна фактически управляется японцами, навязывающими властям свою политику. Власти же, впрочем, не особо этому противятся, предпочитая по-быстрому делать деньги на ввозе наркотиков и оружия в страну. В центре повествования — уличный бандит Тай-Квонг, волею случая начинающий помогать предателю Нгаи, а также Лок Чи-Хинг — повстанец из ордена Кинжалов, пытающийся призвать Нгаи к ответу.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
