О юных выпускниках мореходного училища и их первом выходе в море. О трудном жизненном экзамене на профессиональную и человеческую прочность, который пришлось выдержать как команде траулера «Кайра», потерпевшего бедствие во время шторма, так и коллективу спасателя «Посейдон» под командованием капитана Чигринова, где проходил свою службу герой фильма Славка Чигринов, сумевший во время опасности проявить находчивость, мужество, отвагу.
Гордость ремонтного завода, ударник, орденоносец, однажды вдруг поинтересовался своими домашними делами и обнаружил, что там не все так благополучно, как хотелось бы. Сын работает, не закончив школу. Он бросил школу за месяц до получения аттестата без ведома родителей, хотел пойти в мореходку. Но там огромный конкурс, а если поработать на заводе с год, получить хорошую характеристику, то и в мореходке примут, и на любой рейс. Но без души работает, а для галочки в характеристике. Чужой стал сын для отца.По-иному чужая для отца старшая дочь, манекенщица. Она любит женатого, встречается с ним уже два года, а он все не хочет или не желает расстаться с женой. Отец не понимает, что у ней своя жизнь, запрещает ей встречаться с любимым. А младшая, не по годам самостоятельная, по-детски доверчиво и по-взрослому разумно высказывает отцу его ошибки. И именно она помогает отцу понять его вину перед семьей…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
