Это история о человеке по имени Дхарма (Бодхидхарма) и его духовном путешествии в Китай. Он был третьим принцем в Королевстве Хионг чи в Индии. Преемник на трон, Дхарма посвятил себя буддизму, а не наследованию трона семьи. Позже Дхарма отправился в Китай, чтобы распространять учение, он прибыл в Шаолинь, где он передал свое искусство ученикам Шаолиня.
Два брата, Квок и Юнг, выросли вместе, и судьба дает им шанс в виде местного короля триады Чаи, который дает им работу и цель в жизни. Но, в то время как Квок прилежно выполняет приказы Чаи, выполняя свою работу именно так, как говорит ему босс, Юнг постоянно пытается выделиться и выслужиться, что приводит почти всегда к не самым удачным вариантам завершения дела. Неотвратимо Юнг затаивает злобу на брата и Чаи, поэтому когда предоставляется шанс перейти на сторону другого крупного босса, братья оказываются по разные стороны баррикад.
Начало XX века в Китае. Революционеры, борющиеся против императора, нанимают для доставки секретного груза группу. В нее вошли: почтальон оставшийся без работы, местный Робин Гуд, шулер и безбашенный подрывник. Их задача — за семь дней доставить груз через территорию кишащую бандитами и императорскими солдатами — за солидное вознаграждение. И только в конце пути они поймут, что являются всего лишь пешками в политической игре…
Один из учеников знаменитого Вонга Фей-Хунга, мясник по имени Лам Ка-Винг, постоянно влипает в разные неприятности, хотя его вины в этом обычно нет. Вот и на этот раз проблемы устраивает сын мастера кунгфу из соседней школы, отнявший силой жену брата Лам Ка-Винга. Вонг Фей-Хунг уезжает из города по делам и если бы не «залетный» учитель боевых искусств, не сносить бы Вингу головы.
Молодой парнишка Мышонок даже не осознает, что он может дать сдачи обидчикам — он слишком труслив для этого. Его сестра научила его стилю «коготь орла», но практикует он его исключительно на грязном белье, которое стирает. А в это время в Кантон прибывает беглый убийца, устраивающийся в местную труппу китайской оперы. Воспоминания о жене, которую убили законники, выражается у него исключительно в звоне колокольчиков, и Мышонок становится его главной мишенью как раз из-за них — звенящего амулета, болтающегося у него на шее.
Во время поисков волшебного клинка отряду мастеров боевых искусств встречаются персонажи из народного фольклора вроде Чертовой Бабушки. Когда они, наконец, находят легендарное оружие, оно оказывется не клинком, а печально известным Павлиньим Дротиком.
После нападения правительственных войск сыновей двух повстанцев забирают к себе разные люди с условием, что через 18 лет парни встретятся и померятся силами. Одного начинает обучать могущественный монах, а второго семеро странствующих бандитов. Проходит 18 лет, второй из ребят приезжает в город, где должна состояться дуэль, но его кунгфу все еще оставляет желать лучшего…
Действие происходит в Южно-Китайском море, рядом с Макао. Управляемая пиратом Чэн Паочаем, одним из 4-ех наиболее разыскиваемых пиратов того времени, бригантина захватывает богатый английский корабль. Но в бою получает сильные повреждения. Чэн отдает приказ бросить якорь около берега, чтобы найти материалы для ремонта своего корабля. Все дела в доках ведет жадный и подлый Сян, действующий в сговоре с местным чиновником. Чэн отправляется в город, чтобы договориться о покупке материалов. Но тут он видит, какое издевательство и насилие терпят рыбаки от продажных чиновников и от мироеда Сяна. Его благородное сердце не может этого терпеть. А в это время в город прибывает специальный уполномоченный по поимке пиратов…
От ужасающего правительственного террора, возглавляемого жестоким монархом, в первую очередь страдает население страны. Неравнодушные к происходящему мастера кун-фу решают свергнуть тирана.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
