Молодой парень по имени Чынь Пао становится свидетелем драки между мастером Седым Журавлем и учениками его заклятого врага мастера Луна. Чынь Пао подсматривает несколько движений и в скором времени становится героем в близлежащем городке, прославившись как мастер стиля журавля. Он преподает в местной школе и пользуется всеобщим уважением. Очень скоро в городке появляются заклятые враги мастер Лун и Седой Журавль. Поединок между ними неизбежен и не малую роль в их противоборстве предстоит сыграть Чынь Пао…
Ученик известного мастера, пытаясь снасильничать, убивает семью. Мастер хотел наказать негодяя, но тот сбежал. В живых остаётся только маленькая девочка, которую подбирает мастер с сыном и слугой. Проходят годы, но девушка помнит о мести. Ведь у неё сохранилось орудие убийства — смертельный дротик, а его владелец и будет её главной целью…
Главная героиня становится мстительницей, она убивает людей и путешествует, чтобы отомстить за смерть своей семьи под псевдонимом «Нефритовая ведьма».
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
