Свободолюбивый Фрэнк Леоне, борец за справедливость, оказавшийся в тюрьме, уверен, что через несколько месяцев покинет ее стены. Он — примерный заключенный, но некоторые тюремщики до сих пор помнят совершенный им побег, закончившийся дополнительным сроком для Фрэнка и испорченной карьерой директора колонии. Пострадавший директор давно «имеет зуб» на него, поэтому в одно чудесное утро героя неожиданно переводят в другую тюрьму, настоящий ад, где служит начальником тот самый Уорден Драмгул. На его послужном списке теперь пятно по вине Фрэнка, и поэтому он клянется устроить заключенному Леоне веселую жизнь, спровоцировать того на побег и доказать, что ненавистный ему зек неисправим. Драмгул — настоящий диктатор в колонии, приказы которого беспрекословно исполняются охранниками и арестантами, и теперь он желает, чтобы Фрэнк как можно дольше задержался в стенах тюрьмы Гетвей.
Герой фильма возвращается из тюрьмы, отсидев срок по вине старшего брата. Жена брата настроена на честную жизнь — в бывшем уголовнике ей видится угроза. Но он действительно не хочет возвращаться к прошлому, его планы — найти работу, снять жилье и устроить свою одинокую жизнь. Но, вопреки ожиданиям, криминальное сообщество «не забывает своих»…
Агент Нью-Йоркской полиции, ассимилированный японец Тоси, внедряется в криминальную среду. Войдя в доверие к уличным торговцам наркотиками, Тоси получает возможность встать рядом с главарем. Его цель близка — осталось нанести последний удар…
В городе несколько месяцев хозяйничает банда грабителей банковских броневиков, чьи налеты неизменно окрашены кровью охранников. Шеф полиции объявляет начальнику отдела по борьбе с бандитизмом и главе отдела по борьбе с организованной преступностью, что тот из них, кто остановит бандитов, станет новым шефом управления.
В центре событий — молодая семейная пара из нью-йоркского района Квинс, где селятся «синие воротнички». Добродушный Даг Хеффернан, занимающийся доставкой посылок, и его жена-красавица Керри, судебный секретарь, искренне любят друг друга.Они живут в скромном доме, который делят с отцом Керри, эксцентричным Артуром Спунером, вдовцом и погорельцем. Супруги нанимают Холли, выгуливающую собак, чтобы та заодно гуляла и с Артуром. Еще есть друзья Дага — Дикон Палмер и Спенс Ольчин — и его кузен Дэнни Хеффернан, отличающиеся грубоватым юмором.
В годовщину трагической гибели своего жениха, скалолазка Эмили Уилкс получает задание проводить небольшую группу мужчин на вершину отвесной скалы. В процессе восхождения выясняется, что клиенты — члены преступной шайки, повинные в смерти возлюбленного девушки. Захватив Эмили в заложники, бандиты требуют отвести их к золоту, найденному ею и ее женихом незадолго до трагедии…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
