Королевский охранник династии Минь, преследуя опасного преступника — насильника и убийцу падает вместе с ним с утеса в ледники, где оказывается замороженным на 300 лет, пока его не находят в наше время. Герои оттаивают и отправляются по своим делам: злодей продолжает насиловать и убивать, чувствуя себя в мире огнестрельного оружия и триад как рыба в воде, а охранник, с трудом перенесший известие, что династия Минь рухнула несколько сотен лет назад, прибивается к добросердечной проститутке, в которую в конце концов влюбляется.
Из-за своих дешевых понтов Чоу Син Син получил новое назначение по службе. Теперь он больше не командир спецназа, а обычный уличный сотрудник китайских ГИБДД. Пытаясь вернуть уважение коллег и любимой женщины, он решает помочь своему другу Тату и заняться самостоятельным расследованием. Чоу узнает, что в Гонконг прибыла команда иностранных террористов, которые взорвали несколько школ в Англии, а теперь хотят заняться этим же на Востоке. Чтобы быть ближе к событиям он решает проникнуть в школу, по которой должен быть нанесен следующий удар под видом рядового школьника.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
