Конг — простой крестьянин, который отлично владеет кунгфу, но поклялся умирающему отцу, что никогда не будет применять его на практике. И надо же такому случиться, что именно в этот момент к семье Конга заявляются злодеи, желающие выкупить его землю. Приди они чуть пораньше, фильм бы тут же и закончился, но теперь Конг не дерется и вынужден долго терпеть унижения со стороны распоясавшейся швали.
Хилый офисный работник Ченг отправляется в глухую деревню, чтобы отстоять права своей компании, занимающейся сделками с недвижимостью. Два мастера восточных единоборств останавливаются в деревенской закусочной, которая когда-то была школой кунг-фу учителя Мастера Лоу. Учитель, впавший в кому 30 лет назад, приходит в сознание, когда хозяин гимнастического зала и местный землевладелец решают приобрести закусочную и перестроить здание. Лоу принимает Ченга за своего старого ученика и начинает учить его восточным единоборствам. Ченг должен выступить на турнире по боевым искусствам, который решит судьбу закусочной.
Джордж — частный детектив, а Дзи — тренерша по аэробике. Его офис и ее спортивный зал располагаются в одном здании. Молодые люди постоянно конфликтуют между собой, пока к Дзи случайно не попадает похищенный бриллиант, поисками которого как раз занят Джордж. Злодеи пытаются похитить Дзи, чтобы узнать о местонахождении драгоценности, Джорджу приходится постоянно ее выручать. Самая подходящая ситуация, чтобы между ними зародилась симпатия.
Китайский предатель, вернулся из вынужденного двухлетнего изгнания в Японию, чтобы привести группу жестоких бойцов к месторождениям редкой травы Дракона, которая может стать панацеей от чумы в Китае. Местные жители отказываются продать эту траву и рассказать о её местах произрастания, и в ответ на это глава Японского клана Карате бросает вызов местным боевым школам. Скрывающийся от закона Чу Му Га попадает в город и становится невольным участником битвы за заветную траву. Местная община принимает его как своего и помогает ему. Однако вскоре он обнаруживает, что многие из его спасителей были убиты японцами. Более того, множество учеников Кун-Фу были захвачены в плен, а некоторые из женщин были похищены или изнасилованы. Чу Му Га начинает свою битву для высвобождения учеников школ Кун-Фу. Он убеждает японцев освободить мужчин при условии, что он раскроет местонахождение трав. Ценой победы или поражения, рискуя жизнью, он готов к кровавой развязке.
Один из сыновей известного мастера кунг-фу Лонга вернулся из Европы, где снова подсел на наркотики. На этот раз его зависимость обернулась двойной трагедией, когда его младший брат разгромил одного из претендентов на кубок в соревнованиях по кунг-фу, спонсируемого главой преступного сообщества, мистером Воном. Месть Вона коснулась почти каждого члена семьи Лонгов. Теперь вся семья вынуждена принять вызов и участвовать в сложном бою против японского наёмника.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
