Под натиском воинственных Джин империя Сунг разваливается на куски, а вдобавок ко всему войска Джин похитили принца Сунгов. Для того, чтобы освободить его, собирается группа патриотов под предводительством героя Бао. Они знают, где держат пленника, однако путь в эту крепость прегражден мостом, который может развалиться от малейшего прикосновения к его доскам. Чтобы пересечь его, нужен человек, умеющий фактически ходить по воздуху, а таких людей не так уж много…
В городе появляется старый недруг Билли Чонга, задумавший поквитаться с ним за прошлые разногласия. Правда драться против Чонга один на один он не решается, поэтому прибегает к помощи колдуна, который умеет оживлять мертвецов, превращая их в бойцов-зомби. Впрочем, как говорится, «не рой другому яму» — в итоге злодей сам погибает от рук своих же зомби. Но его дух всё ещё жив и начинает требовать у колдуна найти ему новое тело…
Когда мастер Ку Фенг обманывает фехтовальщика Дэвида Чанга в поединке, тот теряет руку. После поединка Чанг уходит в маленькую деревню, где находит скромную работу официантом и не хочет больше прикасаться к мечу. После убийства своего друга Ти Лунга, Дэвид снова берёт в руку меч и всем подряд показывает, что в этой жизни к чему.
Охранное агентство Лорда Йина известно тем, что способно доставить что угодно куда угодно, и никакие бандиты не могут помешать отважным воителям в их пути. Однако сам Лорд Йин стареет, и в этом году он не уверен, что сможет защитить правительственный караван с 200 тысячами серебром внутри. Помочь мастеру с эскортом берутся его ученики, но злобный бандит Чау и его люди уже готовят засаду…
Героиня по имени Цзинь Сяофан — самая популярная и бойкая из девушек и главная «певчая птичка» селения. Не чрезмерно гордая, она тем не менее, создает проблему всем, кто хотел бы претендовать на ее руку, ибо примет лишь человека, который сравняется с ней в песнях; впрочем, односельчане ее в этом поддерживают — даже те, которым остается лишь сожалеть об отсутствии у себя голоса. Никогда не лезущая за словом в карман, она дает отпор — словесный и физический — не дающей прохода сборщицам фруктов «золотой молодежи». К сожалению, «за компанию» достается не только хулиганам, но и только что появившемуся в деревне молодому рыбаку Да Хаю…
В одной местности бандиты содержат школу кунг-фу и «крышуют» местных предпринимателей. Собственно, обычный с виду побор, превратился в драку продавца зонтиков с бандитами. В потасовку невольно вовлекаются всё больше недовольных: разлучённые в детстве брат с сестрой; братья местного мастера-лекаря; симпатичная девушка… Оказалось, что вражда имеет давние корни, так как бандиты за годы своей деятельности нажили себе много кровных врагов…
Проститутку Мэй убивает ее бойфренд — девушка, устав от того, что ее воздыхатель торгует ею направо и налево, обещала обратиться в полицию. Выкинув ее из окна и обставив все, как самоубийство, убийца и его подельники решили, что на этом их проблемы закончены, но Мэй вернулась с того света — и она хочет мести.
Молодой парень просто одержим кунг-фу. Он обожает боевые искусства и уходит из дома своего деда, чтобы стать великим мастером, однако ему очень сильно не везёт — первый же учитель, найденный им успевает научить его немногому, прежде чем погибает от руки таинственного наёмного убийцы, то же самое случается и со следующими двумя, а затем настаёт очередь деда героя. Но паренёк уже нахватался по мелочи ото всех своих учителей, и теперь может составить реальную конкуренцию наёмному убийце.
Два закадычных друга Вон Чун Юн и Чен Фу Сум вынуждены бежать из своего городишки в большой Шанхай. Здесь, благодаря своим навыкам в кунг-фу они неожиданно начинают продвигаться по бандитской лестнице на самый верх. И вот когда на пути остается только крестный отец города, неожиданно Фу Сум, которому надоело быть в тени своего старшего друга, поворачивает против Чун Юна…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
