Молодая героиня фильма — Эмели Сандерс — редактор книг полезных советов. Но, как она говорит, редко сама им следует. В детстве Эмели всегда поступала рационально, но со временем перестала прислушиваться к разуму…Итак, Эмели Сендерс — девушка постоянно встречающаяся с «не теми» парнями. Она хочет идеальных отношений и верности, устала от постоянных обманов и обид. Теперь Эмели решает стать разборчивей и выводит свои «5 причин, почему сказать «нет».
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
