Паренек Хсяо Хой, служащий при храме, случайно предотвращает покушение на принца династии Чинг, приехавшего с визитом. Последний за это берет юношу под свое крыло и обучает своему стилю низкой руки, однако наш герой не знает, что на самом деле его используют, чтобы через него выйти на последнего адепта стиля кулака Будды, который живет где-то в этих краях…
Два героя фильма, чтобы одержать победу в яростной схватке с бандитом Шен Биао, который терроризирует жителей небольшого городка, должны изучить стили кунг-фу: «Нежные руки», женский стиль боя, и стиль «Спящего кулака»…
Капитан полиции Шенг Пенг расследует дело о незаконной контрабанде оружия в небольшом городке, который пытается прибрать к рукам банда под предводительством мистера Тана и его правой руки Чана, в совершенстве владеющего стилем змеи. В расследовании Шенгу помогают старый мастер кунг-фу и его дочь, по уши влюблённая в отважного полицейского.
Так называемые «Четыре дракона» — четыре старичка-мастера боевых искусств — выясняют, что среди них есть предатель, работающий на жестокого убийцу Чу Эр-Минга, пытающегося вновь привести к власти династию Чинг. Намереваясь найти предателя, четверка обращается за помощью к троим забредшим в деревеньку героям, которые, объединившись, намерены вывести на чистую воду как «стукача», так и самого Чу Эр-Минга, личность которого до сих пор остается загадкой.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
