Учитель готовит своего лучшего ученика к турниру между школами кунгфу. Вражеский клан подкупает мастеров по каратэ которые устраивают разгром школы. Выживший ученик, находит учителя который живет в лесу. Тот научил его стилю Железной ладони с помощью которого он расправился со злодеями.
Жили-были два бойца кунг-фу Чин Чен Хун и Ю Кит. Чин Чен Хун ходил по местным школам и бросал вызовы мастерам кунг-фу, всех в конец запугал. Говорил, что ищет того, кого ни разу не видел и даже имени не знает. Второй, Ю Кит, был мелким авантюристом жадным до денег. Потасовки, в которые он ввязывался, служили только одному — добыче звонкой монеты. Трудно представить, но этим, столь не похожим, людям придется объединиться для борьбы против общего зла, мастера Пао Шен Чанга…
Мастер кунг-фу, владеющий тайными знаниями, основывающимися на специальных дыхательных тренировках, обучает своих сыновей этим премудростям, обделяя вниманием младшего. Как всегда в борьбе за то, кто лучше, находятся охотники узнать секреты данного искусства. Обделённый вниманием герой, благодаря учителю-японцу, который оказывается нарочно подосланным, познаёт тайны боевых искусств и после упорных тренировок становится лучшим бойцом округи.
История о молодом бойце, который сражается с бандой, орудующей в деревне. ..
Молодого человека Тье, посылает его умирающий отец, чтобы жить с коллегой по кунг-фу в городе. Входя в город, Тье сталкивается с мошеннической аптечной лавкой. Наконец находя друга его отца, Тье делает открытие, что парень управляет мошеннической больницей. Тье становится подчиненным в бригаде, но неспособен сделать любое из плохих дел, которые требуют его боссы. Случайно подслушавшему схему контрабанды наркотиков, Тье избивают и бросают в озеро. Спасенный дочерью главы мошенников он получает работу у бакалейщика и оказывает поддержку официанту в плохом ресторане, но бригада «Плохих» находит его снова. Тье скрывается в храме Шаолинь, изучает кунг-фу владельца «Кулака Прокаженного»…
Знакомство двух друзей Тау Хао и Яня начинается с обмана. Но по чистой случайности их связывает несколько случайных обстоятельств, одно из которых — надоедливые бандиты, другое — похищение служанки Пэй Хун, которая работает у доктора Чыу и в которую по уши влюбляется Янь. Чтобы решить проблему с бандитами доктор Чыу посылает Тау Хао и Яня за помощью к своему брату, но они и не подозревают, чем этот поход обернётся для них…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
