Молодой сын высокопоставленного военачальника Я Хао вместе с матерью во время похорон своего отца попадает в засаду. Злодей из династии Цин — господин Иго — убивает мать Я Хао и покушается на жизнь сына, но тому, с помощью одного шаолиньского монаха, удаётся бежать.С мыслью о мести, молодой Я Хао поступает в монастырь Шаолинь и начинает обучаться премудростям боевых искусств под руководством настоятеля и его лучшего ученика. В процессе обучения ему приходится пересмотреть свои взгляды на жизнь, ибо истинному буддисту чужд дух мстительности, да и от всего мирского он далёк…Однако у Я Хао за стенами монастыря осталась возлюбленная, к тому же манчжурец господин Иго не желает просто так отпустить сына своего заклятого врага.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
