Действие костюмированного боевика с элементами комедии происходит в средневековом Китае, куда прибывает корабль японских пиратов с целью захвата женщин, детей и ценностей. На борту корабля оказался честный юноша, специалист по боевым искусствам. Он вступается за мирных китайцев и спасает маленькую девочку. Позже выясняется, что в Китай он ехал учиться конкретному виду местного кун-фу, так как в Японии потерпел поражение от иностранца и пережить позора не мог. При помощи этой самой девочки, ее красавицы-сестры и других многочисленных родственников и после кучи недоразумений он не только научился кун-фу, но и дал достойный отпор своим соотечественникам — бандитам и убийцам..
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
