Мастер меча Ху Идао принимает вызов от непобедимого бойца Мяо Ренфенга — бой должен быть не на жизнь, а на смерть. Соперники сражаются несколько дней, но ни один не может одержать верх, и тогда коварный помощник Ренфенга, Тьян Гуйнон тайно наносит на лезвия мечей яд, что кончается смертью Ху от малюсенькой царапины. Проходят годы, сын Идао, Ху Фей вырастает в мастера, и главная цель в его жизни — отомстить за отца…
Трое друзей собираются на день рождения своего бывшего босса, криминального авторитета Хана. Их пути разошлись и они давно не виделись, но все еще лучшие друзья — Лунг по-прежнему работает на Хана, Вей ушел из банды и выращивает цветы, а Ман подался в полицейские. Но их вновь объединяет общее дело — Хана убивает мерзавец Лан, пытающийся подмять под себя район Цимшацуи, и троица решает мстить.
Школьный учитель является одним из лидеров повстанцев против режима Цин. У него учатся два ученика, у которых дядя и отец владеют школами по боевым искусствам. Соперничество идёт не только среди молодого поколения, но и старшее старается вовсю. Так продолжается пока в городе не появляется представитель династии Цин, который приехал уничтожить последние связи повстанцев…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
