У Эрики, принцессы Волшебной страны, годовая учебная магическая практика по наблюдению за жителями Земли. Она дарит тринадцатилетней японской девочке по имени Нонохара Химэко свою волшебную ленточку.С помощью этой ленточки Химэко может превращаться в любого человека, в какого она пожелает, но только на один час. Если она не успеет превратиться обратно, то «застрянет» в этом облике на всю оставшуюся жизнь. Одновременно с превращением ленточка оживляет игрушечного льва Химэко, которого зовут Покота.Параллельно развивается роман Химэко и Дайти, парня из ее класса, обожающего спорт и ненавидящего ходить в школу, а также происходит целый ряд других романтических коллизий.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
