Начало прошлого века, оккупированный японцами Китай. Отважная Минг соглашается помочь вызволить из занятого японскими войсками города его правителя — тот заперт в своем дворце и не может сделать и шагу за его пределы. Уже на месте она встречает агента китайской разведки Ская, вместе с которым и начинает операцию…
Проходит сто лет после повествования во второй картине. Старый монах и студент путешествуют в храм, чтобы доставить золотого Будду. Спасаясь от алчных жителей городка, они ночуют в храме орхидей, где обитают призраки. Монах вступает с ними в неравную битву, в то время как студент флиртует с приглянувшейся ему девушкой-призраком.
В недалеком будущем могущественная корпорации управляет тюрьмами, где использует обитателей как дешевую рабочую силу. Рики приговорен к тюремному сроку за то, что убил босса триады, который был причастен к смерти его подруги. Рики очень быстро узнает внутренние тюремные правила, где заключенные состоят в различных бригадах, которые управляют определенными аспектами тюремной жизни. Вскоре он входит в немилость охраны, защитив и поддержав невинного и тюремный штат начинает мстить ему. Рикки прекрасно владеет боевыми искусствами. Очень скоро и охранники и обитатели тюрьмы понимают что связываться с Рики бесполезно: он переносит любую боль и одним ударом кулака способен пробить грудную клетку человека. Однако начальник тюрьмы не намерен сдаваться….
Су Чан — сын уважаемого винодела, но его мать умерла, а отец женился повторно и его новая мачеха не очень-то любит пасынка. Она видит в нем угрозу для своего собственного сына Цзябао, которого хочет сделать наследником, но это не мешает сводным братьям быть лучшими друзьями. Впрочем, пути братьев в конце концов расходятся — Цзябао учится в престижной английской школе, а Су Чан ходит в китайскую, по вечерам изучая кунг-фу под присмотром мастера Лянга. Лянг в прошлом был бандитом, но давно оставил путь преступлений и теперь скрывается от своего бывшего подельника, жестокого убийцы Ву Гона. Однако мир тесен, и в скором времени Ву Гон со своей бандой появляются в городе, где живут наши герои.
Бенни Хо — амбициозный молодой человек, который рвется в высшие слои общества, даром что сам родом из бедной семьи. Он даже поступил в университет, однако начавшаяся Вторая Мировая война вынуждает его и его лучшего друга Нана бежать в Макао. Там приятелей берет под свое крыло босс Фу, преуспевающий магнат, владеющий несколькими казино. Работая на него, Бенни и Нан постепенно поднимаются вверх по карьерной лестнице, но коварный подручный Фу, Ванг Чанг строит им козни, а тут еще в Макао прибывает сын Фу, который оказывается давним соперником Бенни еще со времен университета.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
