Секретный агент, который отправился доставить какие-то документы, которые помогли бы в будущем школе YMGA, подвергся нападению со стороны неизвестных парней, одетых в одежду Школы Чин Ку. К счастью, ему удалось сбежать. После этого случая ученики школы YMGA были уверены, что нападавшие совершили члены вражеской школы. Они вызвали их мастера на разговор, но внезапно он был убит. Ученики школы Чинг Ку не были довольными такой ситуации, и они решили отомстить. Началась война между школами.
Как известно, школа боевого стиля Удан откололась в свое время от Шаолиня, и с тех пор представители этих двух школ ненавидят друг друга. Однако, пока учителя воюют, Фунг Ву из школы Удана и Джун Кит из школы Шаолиня — закадычные друзья, готовые друг ради друга в огонь и воду. Однако их дружбу пытается пошатнуть городской наместник, мечтающий выучить знаменитые стили обеих школ. И так как скрытные монахи отказываются учить его этим стилям, начинает всячески стравливать и так находящиеся в хрупком перемирии школы, чтобы во время их поединков выучить технику боя.
Этот документальный фильм включает в себя отрывки из первых четырех фильмов с участием Брюса Ли, снятых в те времена, когда он был ещё мальчиком и жил в Китае: «Маленький Дракон», «Скверный мальчишка», «Карнавал» и «Сирота Сэм». Включена также единственная сцена, в которой Брюс снялся вместе с отцом, а также короткая биография великого мастера боевых искусств.
Действие происходит в наше время. Местная бандитская группировка подбирает под себя землю вокруг, намереваясь построить на этом месте огромный развлекательный комплекс для толстосумов. И вполне естественно, что жителям, жившим здесь с самого рождения, подобное вторжение не нравится. Действие концентрируется на молочнике, работающем на молочной фабрике, и новоприбывшем в город поваре, устраивающемся здесь на работу в ресторан. Именно они и дадут отпор бандитам.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
