Чен Куан Тай играет здесь паренька по прозвищу «Железный», вся семья которого казнена по приказу злобного генерала династии Чинг по подозрению в принадлежности к повстанцам. Сбежавший от правительственных войск Железный прячется в округе монастыря Шаолинь, где постепенно дичает. В лесах его находит один из учеников монастыря, который, поражённый его приобретённой «обезьяньей» пластикой уговаривает настоятеля взять Железного в ученики, дав ему прозвище «Железная Обезьяна». Время идёт, и через несколько лет герой осваивает сложнейшую технику «Кулака Обезьяны» и, уйдя из монастыря, нанимается в придворную охрану, чтобы попытаться добраться до генерала, ответственного за убийство его семьи, изнутри и отомстить за гибель родных.
Негодяй по имени Бай решает заняться продажей контрабандных товаров. Председатель торговой палаты Ли против этого и Бай убивает его, подставив при этом молодого парня по имени Чао Сян. Власти обвиняют Чао Сяна в убийстве и тот подается в бега, в надежде оправдать свое честное имя. Он намерен вывести негодяя Бая на чистую воду…
Ли Чун Фэй и Ичиру побратимы и ученики одного мастера кунг-фу. Они изучают редкий стиль — кунг-фу Геккона. Ичиру японец и не смотря на это мастер взял его к себе в ученики, к тому же Ичиру гораздо способнее Ли Чун Фэя. Спустя годы, во время японской оккупации побратимы становятся заклятыми врагами.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
