Двух полицейских из Гонконга за чрезмерную ретивость переводят в Коулун, где им тут же находят новое дело — проникнуть в среду «голубых» обитателей этого района и узнать, кто же таинственно убивает некоторых их представителей. Дело осложняется тем, что помимо неизвестного убийцы-психопата в районе орудует банда Большого Брата, с которыми придется столкнуться героям
Гонконгский полицейский Хеунг Минг раздавлен известием о смерти своей бывшей жены Хуан — неизвестная женщина застрелила ее в ресторане через минуту после того, как Хеунг ушел из него. Нынешний спутник жизни Хуан, детектив из убойного отдела Лу также скорбит, но у него горечь потери смешивается с радостью от того, что теперь о его темных делишках никто не узнает — Хуан обнаружила, что Лу торговал наркотой, поэтому пришлось нанять для нее киллершу… Хеунг подозревает, что в этом деле что-то не так, поэтому Лу объявляет его главным подозреваемым.
Наш старый знакомый пьяный мастер в роли героя по прозвищу Бамбуковая палка встречает собирающегося повеситься гражданина. Тот рассказывает ему, что некий бандит Лун хочет жениться на его дочери, и убьёт всех, кто будет ему в этом препятствовать. Бамбуковая палка тут же предлагает ему свою помощь и в результате некоторой разборки убивает этого бандита, который оказывается сыном ещё более серьёзного бандита Лун Йен Фена… Тут и начинается заварушка. Ли Хой Сан в роли Лун Йен Фена жаждет мести и под горячую руку попадает ученик мастера Бамбуковой палки и его друг, в роли которого Клифф Лок.
Янг Вей, воришка и грабитель, пытается найти сокровища спрятанные бандитами. Но есть проблема, надо отыскать женщину, на спине которой нарисована карта к этим сокровищам. И к тому же, он далеко не один, кто жаждет найти леди.
Раненый полицейский Джин (Леунг Ка Ян) скрывается от банды торговцев оружием, которые раскрыли его личность и теперь охотятся за ним. В бегах он встречает мальчугана-сироту (Вонг Ят Лунг), которого берёт с собой, но его владение боевыми искусствами не совершенно, и если бы не безымянный старик (Саймон Юэнь), спасший его и мальчишку от опасного убийцы (Эдди Ко), не сносить бы им головы. Старик укрывает беглецов в своём доме и начинает обучение смертоносной технике «Спящего Кулака».
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
