Клан «Орла», стремясь присоединить к себе «Железный флаг», убивает его главу, воспользовавшись услугами таинственного Копьеносца. А чтобы окончательно укрепить своё положение, новому лидеру необходимо убить стоящего на его пути честного и порядочного брата Ло. Для этой цели, помимо Копьеносца, нанимаются десять убийц. Объединяются и два бывших члена клана «Железный флаг», желая отомстить и наказать врага.
Чи — сирота, воспитывавшийся хозяином ресторана, который эксплуатирует бедного паренька и в хвост, и в гриву. Но однажды Чи осваивает пару хитроумных движений, которые ему показывает повар Бьяо и с их помощью прогоняет мерзкого богача, мечтающего перекупить ресторан у его босса. Теперь последний чуть ли не боготворит Чи, однако это только начало — оказывается, что у побитого богача есть два дяди-бандита, отлично владеющих кунг-фу, и они покажут кузькину мать не только Чи, но и Бьяо, с которым у них, как выясняется, давние счеты.
Глупый ученик изо всех сил пытается сохранить секрет своего мастера. Тайну секретного шеста, знают лишь избранные. Но ученик, пытаясь защитить секретный шест, случайно познаёт секреты самого шеста и становится мастером владения этого шеста.
Группа японских самураев во главе с принцессой Шуй Тянь Цзяо приезжают в Китай изучать кунг фу. В скором времени принцесса выходит замуж за местного главу одного из кланов, но счастье длилось не долго. Китайские мастера, считающие, что японцы приехали украсть секреты кунг фу, нападают на самураев и убивают их всех, включая принцессу Шуй Тянь Цзяо. Спустя 18 лет призрак принцессы начинает убивать мастеров боевых искусств…
Су Чан — сын уважаемого винодела, но его мать умерла, а отец женился повторно и его новая мачеха не очень-то любит пасынка. Она видит в нем угрозу для своего собственного сына Цзябао, которого хочет сделать наследником, но это не мешает сводным братьям быть лучшими друзьями. Впрочем, пути братьев в конце концов расходятся — Цзябао учится в престижной английской школе, а Су Чан ходит в китайскую, по вечерам изучая кунг-фу под присмотром мастера Лянга. Лянг в прошлом был бандитом, но давно оставил путь преступлений и теперь скрывается от своего бывшего подельника, жестокого убийцы Ву Гона. Однако мир тесен, и в скором времени Ву Гон со своей бандой появляются в городе, где живут наши герои.
В камере смертников одной из тюрем уже давно сидит арестант Тинг Дьен. Его периодически истязают, пытаясь выведать некую информацию, правда безрезультатно. Однажды в камеру к нему подсаживают Ти Юэня — молодого ученика, обвиненного в воровстве и прилюбодиянии.
Давным-давно семья Муронг доминировала в мире боевых искусств. И сейчас, последняя представительница этого древнего рода, мадам Гуфанг, надеется восстановить статус кво. Она собирается раздобыть руководство к созданию огнестрельного оружия, которое принадлежит семейству Баюлонг. Для этого она хочет похитить Байминг — дочь главы семейства и обменять ее на руководство. Но на стороне Баюлонг находится меченосец Шенг. Противники хитры и коварны, а победить в схватке поможет не только виртуозное владение оружием, но также и отточенный ум…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
