Три узницы нацистского лагеря смерти крепко связаны дружбой. Они принимают решение жить вместе после войны, что оказывается невозможным. Мария хочет поскорее забыть о недавнем кошмаре, уезжает в Краков. Самая молодая, Селина, испытывая свою первую любовь, решает стать независимой. И старшая, Елена, остается в одиночестве. Война отняла у неё не только несколько лет, проведенных в лагере, но и веру в порядочность любимого человека, который оказался провокатором и предателем.
Двадцатилетний Анджей, студент политехнического института, очень застенчив, поэтому товарищи дали ему прозвище «Пингвин». Но любовь к однокурснице Барбаре заставляет Анджея изменить свой характер и в сложных обстоятельствах проявить смелость и мужество.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
