Лори Мэдисон — молодая женщина, которой скоро исполнится 30 лет. Она возвращается в родной дом в Колорадо и находит там написанный в детстве список из 7 пунктов, которые она планировала выполнить до 30 лет. Некоторые из этих дел Лори так и не сделала. Она решает обязательно закончить этот список и поскорее, ведь до 30-го дня рождения осталось всего три недели.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
