Главный герой — ученик в школе боевых искусств, ничему толковому там так и не научившийся. Однако все меняется, когда дочка его учителя отдает ему секретную книгу, в которой описывается не менее секретный стиль борьбы, после чего школа сразу резко перестает быть ему нужной. Паренек покидает ее и, встретившись со старым мастером кунгфу, продолжает совершенствовать свои новоприобретенные навыки. Но в то же время за книгой, оставшейся во владении героя, охотится банда головорезов, устремляющаяся вслед за ним.
В этом фильме показана одна из немногих страниц борьбы китайских патриотов и молодого бойца, которые сражаются с грозной бандой монгольской династии.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
