Молодой парнишка Мышонок даже не осознает, что он может дать сдачи обидчикам — он слишком труслив для этого. Его сестра научила его стилю «коготь орла», но практикует он его исключительно на грязном белье, которое стирает. А в это время в Кантон прибывает беглый убийца, устраивающийся в местную труппу китайской оперы. Воспоминания о жене, которую убили законники, выражается у него исключительно в звоне колокольчиков, и Мышонок становится его главной мишенью как раз из-за них — звенящего амулета, болтающегося у него на шее.
Один из лучших учеников Шаолиня расследует убийство своих родителей, и помогает храму вернуть утраченную реликвию…
Парень хочет отомстить отцу, так что идет в школу кунг-фу, тоже учиться, чтобы стать бойцом, он знакомится с мастером, который может помочь ему стать бойцом кунг-фу и берет на себя задачу мести.
Мастер боевых искусств получает доску почета от императора как лучший боец Китая и решает уйти в отставку на этой мажорной ноте, однако в день празднования получает записку с намеком, что он, еще не лучший. Решив доказать, что титул присвоен ему по заслугам, мастер решает вызвать семерых представителей от всех провинций на дуэль, чтобы в бою отстоять свое имя, и буквально сразу же встречает паренька, мечтающего, чтобы мастер взял его в ученики. После долгих уговоров учитель соглашается, однако все оказывается намного сложнее — паренек хочет отомстить за убитого отца, и судя по всему, его учитель как раз и есть убийца.
Бандит и разбойник Чу Пау Чин хочет поссорить двух мастеров, с этой целью он убивает брата мастера Шао Ю Фая и подбрасывает улики, указывающие на Джи Тон Чуна. Шао Ю Фай начинает расследование.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
