В группу, охраняющую священный нефрит, приходит новичок, ничего не смыслящий в боевых искусствах. Профессионалы обучают его мастерству, и вскоре все они вступают в неравный бой с преступным кланом.
Молодой парень по прозвищу Молчун — сирота, который принимает обет молчания после гибели своего отца в от рук мастера боевых искусств. Проживая в шаолиньском монастыре, Молчун сближается с опасным заключённым, который обучает его секретным способам смертельного кунг-фу. Заметив упорство и стремление юноши стать мастером кунг-фу, мастера обучают его другим техникам этого боевого искусства. Молчун преодолевает последнее испытание Шаолиня и отправляется на поиски убийцы своего отца…
Однорукий Боксер отошел от боев и теперь держит школу кунг-фу, в которой учит своих студентов буквально преодолевать законы гравитации. Однако когда местный правитель устраивает турнир по боевым искусствам, Боксер не может пропустить такое событие и отправляется туда, пусть всего лишь в качестве вольного зрителя. Туда же прибывает и слепой мастер кунгфу, таскающий с собой шляпу с острыми ножами внутри и раскидывающийся ей при любом намеке на слово «однорукий» — Боксер в первой части убил двух его учеников. Наведя шорох на турнире, Слепой полностью срывает его, однако проблемы Боксера на этом не заканчиваются — прослышав о том, что он приехал, все как один участники решают померяться с ним силами, не давая ему быстро сделать ноги оттуда.
Дед, мастер боевых искусств, выдает свою симпатичную внучку замуж. Условие одно — жених должен победить ее в честном поединке. Желающих много, вот только толку мало, т. к. внучка, тоже превосходный боец. Но нашелся один сильный мужчина урезонивший, зазнавшуюся девицу. Но вот жениться не входит в его планы, потому что он с братом — революционеры против правящего режима Цин. И теперь по пятам братьев следуют не только солдаты режима но и дед с внучкой, причем последние доставляют им большее неудобство…
Джон и Спенсер — честные полицейские, хорошо выполняющие свою работу. Но как это обычно бывает, хорошим полицейским быть трудно, Джона подставляют, подбрасывая ему наркотики, истязают и запирают в камере(из которой ему вскоре. правда, удается сбежать). Джону предстоит выяснить чьих рук это дело, спасти свою девушку Нэнси и расправиться с Ниндзями, которые буквально летают по экрану весь фильм.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
