Фильм о приключениях паренька выпускника храма Шаолинь и двух его друзей. Сюжет — опять противостояние манчжурам. Фильм является официальным сиквелом фильма Два героя. Режиссер Чанг Че выбрал для фильма, трех своих самых талантливых и подающих надежды актеров, для этого фильма. Фильм стал переломным в карьере всех трех актеров, которые сыграли в нем трех друзей.
Когда чувства начали остывать, А Йинг устраивается на работу в киностудию. Вместо оплаты за работу она бесплатно посещает курсы студии. Позже она вовлекается в отношения со своим учителем. Основанный на жизненной истории главной актрисы, Хуэй Соу Йин, с актерами аматорами, фильм является реалистическим изображением современной гонконгской жизни.
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
