В декабре 1972 года, авиация США по приказу Президента Никсона провела во Вьетнаме «рождественские бомбардировки» столицы — города Ханоя, главного морского порта Хайфона и основного индустриального района Тхайнгуен. Операция проводилась в течении 12 дней методом «ковровых бомбардировок». 25 тонн бомб, которые сбрасывал каждый из 188 участвовавших в операции стратегических бомбардировщиков B-52, сравнивали с землей всё находившееся на площади равной 30-ти футбольным полям. Общий тоннаж сброшенных бомб приближался к 20 000 тонн, что соответствует тротиловому эквиваленту атомной бомбы, сброшенной на Хиросиму. О событиях тех дней, глядя на все глазами 12-летней девочки, и рассказывает этот фильм.
Действие двухсерийного фильма происходит в районе реки Бенхай и охватывает период с момента разделения страны в 1954 году до Тетского наступления Национального фронта освобождения Южного Вьетнама (НФОЮВ, который американцы называли «Вьетконг») в 1968 году. Первая серия — «Quê Hương (Родная Земля)». Главная героиня фильма — вьетнамская женщина Зиу после разделения страны остается на Юге, готовясь родить ребенка, в то время как ее муж служит в армии коммунистического Севера. Разлученные искуственной границей супруги могут лишь изредка видеть друг друга по разные стороны реки. В то-же время Зиу является объектом постоянных домогательств офицера южновьетнамской армии Чан Шунга, который под руководством американских советников подвергает арестам и пыткам всех, кто высказывается за воссоединение страны. Ребенок Зиу рождается во время ее ареста. Постоянные издевательства Чан Шунга вынуждают сельских жителей вести подпольную вооруженную борьбу против южновьетнамского режима. Вторая серия — «Ngày và Đêm (Дни и Ночи)». Через несколько лет, спасая ребенка, Зиу совершает побег через реку к своему мужу и принимает активное участие в подготовке Тетского наступления. В феврале 1968 года, во время Тетского наступления НФОЮВ, сельские жители приграничного района реки Бенхай активно поддерживают наступающих, поднимаются на восстание и защищая Зиу убивают ненавистного Чан Шунга и его американского советника.
Начало 1950-х. Во Вьетнаме в разгаре Война Сопротивления — национально-освободительные силы «Вьетминь» сражаются против французской колониальной администрации. В деревне на южном берегу Вьетнама французы охотятся за партизанами. Плохо приходится мирному населению. Молодая женщина Хау изнасилована французским солдатом. Опозоренная, она хочет убить себя, но плач голодного ребенка возвращает ее к жизни. Муж решает отомстить за честь жены и погибает в бою. Это снова погружает Хау в отчаяние, но она бросается помогать партизанам «Вьетминь». В ответ ее ребенка похищают. Жители деревни поднимаются на защиту Хау и ее ребенка…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
