Три киноновеллы о спорте. Героиня первого рассказа — талантливая пловчиха Анка Климчакувна, поставившая своей целью победу в чемпионате Польши. Увлечение неотразимым красавцем Тадеушем, свидания и бесконечные танцы в ресторанах чуть было не поставили крест на карьере молодой спортсменки. Главный персонаж второй новеллы — начинающий боксёр Юзек Вальчак, который пришел в секцию бокса для того, чтобы поставить удар, и тогда «люди будут бояться». Герой третьей новеллы — молодой честолюбивый велосипедист Метек Лесняк, который страдает от снисходительных насмешек более опытных спортсменов и пытается победить в велогонке с помощью чемпиона Толека Пилярского. Речь в фильме идет не только о достижении выдающихся результатов в спорте, но и о необходимости соблюдать порядочность как во время состязаний, так и в жизни вообще.
Трое друзей — Адам, Зызмунт и Ежи — служат в эскадрилье гидропланов военно-морского флота в Гдыне. Много лет тому назад Адам Хальны влюбился в молодую девушку, не зная, что она — невеста его друга из офицерской школы Зызмунта Заторского. Тогда он решил уйти с дороги друга. Через несколько лет они встречаются снова. Эва — уже жена Зыгмунта, но Адам не в силах её забыть… Во время полета над морем из-за сильной бури самолет претерпевает аварию, и летящие на нём Адам и Зымунт находятся в смертельной опасности. Это происшествие не только укрепляет их дружбу, но и устраняет все недоразумения…
Марыся, простая деревенская девушка, решает уехать за океан в погоне за лучшей жизнью. Но там её ждёт горькое разочарование — обманным путём её заставляют работать в публичном доме. Выбраться из этого положения ей помогают польские моряки…
1918 год. Сибирь, лагерь военнопленных солдат австрийской армии. Есть среди них и поляки. Польские военнопленные захватывают поезд «красных» и организовывают побег….
Фильм рассказывает о школьных забастовках, которые имели место в 1905 году. Герои фильма — ученики одной из варшавских гимназий. Гимназист Ян Вальчак выступает против учителя истории, когда тот говорит, что Суворов — самый лучший полководец. С Вальчаком, которому грозит исключение из гимназии, солидарны одноклассники и ученики других русских школ. Эти события вызывают волну забастовок учащихся Варшавы.
1906 год. На территории Варшавы активно действуют революционные группировки, борющиеся против царского режима. Молодой архитектор Януш, потрясённый видом казни польского революционера, вступает в освободительную боевую организацию под руководством таинственного Юра. Януш добровольно вызывается совершить покушение на генерала российской жандармерии…
В пустыне, в окрестности под названием Соколиное гнездо, орудует банда шейха Абдуллы. Бандиты нападают на проходящие караваны. На след кровавого и фанатичного главаря банды выходит молодой польский детектив — Мильчек. Но он попадает в руки бандитов, которые приговаривают его к смерти. Неожиданно на помощь Мильчеку приходит влюблённая в него жена шейха, Джемиля..
Период революции 1905 года. На польских землях разворачивается патриотическое движение. Среди бунтарей особой отвагой отличается революционер Рышард Правдиц, влюбленный в графиню Рену Чарскую. После ареста царскими жандармами и суда главный герой ссылается в Сибирь. Графиня принимает решение отправиться вслед за любимым на каторгу…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
