Герой Леунг Ка Яна борется против секты зла, во главе которой находится Хванг Джанг Ли, в этом ему помогает звезда старой школы Джейсон Пай Пьао.
Молодой парень обучается в школе боевых искусств. Даже скорее не обучается, а выполняет всю черную работу. Учитель его довольно посредственный мастер, но жадный до денег и с завышенными амбициями. Вскоре из-за гнусного поведения окружающих происходит конфликт и паренёк вынужден уйти из школы. По дороге он всё время встречает извращенцев и придурков. Но среди его новых знакомых есть и настоящий мастер кунг-фу, который впрочем тоже далеко не ангел, а весьма подловатый наёмный убийца, хотя сначала и выручает парня из беды…
Молодой прохвост Сан влипает в неприятную ситуацию, из которой его выручает проходивший мимо мастер кунгфу. Сан увязывается за ним и напрашивается к нему в ученики, но через какое-то время выясняется, что за его новым учителем давно ведет охоту коварный злодей «Призрачная нога». Когда-то давно он убил всех его родственников, за исключением двух племянниц, и теперь намерен закончить начатое…
Секретное послание должно быть доставлено на юг и не попасть в руки маньчжурцев. Гонца убивают, и его сын мстит многочисленным злодеям.
В безымянном китайском городишке создаётся охранная компания, предоставляющая услуги по сопровождению людей и грузов. Сразу же, в день открытия, она подвергается нападению конкурентов, по сути являющихся легализованной бандой. В её главе стоит жестокий, беспощадный и, к сожалению, отличный боец, не допускающий даже мысли о соперниках. Его учеником и помощником является сын самого губернатора, что ещё больше укрепляет безнаказанность. Однако, они получают достойный отпор, им приходится ретироваться в надежде на скорую месть. Вскоре, найдя подход к губернатору, преступникам удаётся убедить того доверить новичкам перевозку большого количества золота в Пекин, дабы самим перехватить ценный груз и окончательно устранить угрозу своей монополии.
Ма Ду озлоблен на весь мир. Когда он был маленьким, негодяи изнасиловали и убили его мать и Ма Ду поклялся сделать для нее золотой гроб. Ма Ду вырос, изучил боевые искусства и начал грабить и убивать людей, забирая у них золото. Главы десяти кланов выбрали по 10 лучших воинов и бросили вызов Ма Ду.
Три закадычных друга Пэнг, Чианг и Вэй — городские повесы, бессмысленно прожигающие жизнь. Однажды, увидев как полицейский детектив ловко приструняет уличных бандитов, ребята решают податься в полицию, но экзамены проходит только один из них, Пэнг. С этого момента, пути лучших друзей начинают расходиться…
Фильм об исследованиях американских независимых ученых о влиянии рациона питания на вероятность заболеваний диабетом, различными видами рака, сердечно-сосудистыми, аутоимунными и другими заболеваниями.
